日刊 English Motivator from HEA 2023年5月20日 Vol.57
こんにちは！
毎日だいたい朝一でヨガに通っているのですが、なかなか体調がいいです✨体重が減ることはないのですが、体の歪みが少し改善され、苦手だったバランスポーズも取れるようになってきました！
しかも最近ヨガ帰り際に受付の方からご褒美チョコレートをもらうこともあります😻
その際「１日５粒目安」などと言われたはずなのですが、５粒で我慢できるわけがありません（笑）
ただそうしないと、ヨガで燃焼できるカロリーよりもチョコレートで摂取するカロリーの方が高くなることは明らかです。
というわけで、こんな感じで我が家の冷凍庫に保管してあります。
これが抑止力になっているかはわからないのですが、チョコレートを楽しみに毎日を過ごしています🍫
みなさんも自分にご褒美を作っていますか？
大人になってもちょっとした楽しみがあると嬉しいですよね。
今日も冷凍庫のチョコレートを目当てにヨガをがんばるとします（笑）
さて、今日は「お気に入り」コーナーです！！！！
このコーナーでは私が日々英語に触れるなかで「いいな！」と思ったフレーズの他、気に入ったPodcastやYoutubeチャンネル、書籍、スピーチなど、自分がオススメしたいと思ったものを何でも紹介していきたいと思います！
仕事にかかわらず毎日英語を聞いているのですが、日々いろんな情報に触れるなかで
「なるほど！！」「そんなことある？」
という新たな発見があったり、深く考えさせられることもあったり・・・
こうやって日々耳にすることに影響を受けることはよくあります。
ニュースのトップライン、研究の最前線だけではなく、オンライン英会話での何気ない会話で、思いもよらない考え方や生き方があるのだとハッとさせられることがあります。
（英語を勉強していてよかったなぁと思う瞬間です）
そういうことも紹介していけたらな、と思います！！
では今週のオススメを紹介します！
Podcast：Unlocking UsBrené Brown
本日紹介したいエピソード：Dr. Vivek Murthy氏による孤独感とつながりについてhttps://brenebrown.com/podcast/dr-vivek-murthy-and-brene-on-loneliness-and-connection/
大好きなBrené Brown博士のPodcastです。
オススメしたいエピソードは山ほどあるのですが、今日は内容的にとても参考になったエピソードをご紹介します。
正直ネイティブのPodcastをオススメするのが皆さんに役立つかどうかはわからず、この記事を書くのを何度かやめようとしました。
ですが、ここでは自分がとにかくいいなと思って何度も聞いたエピソードを紹介したいと思います。
世の中役立つものは溢れていますし、個人によって役立つかどうかは微妙に違いますよね。
ですのでこのコーナーでは、1人の好奇心旺盛な英語好きの人が『楽しみながら何かを学んでる様子』を好き勝手に書いていきたいと思います！
もしそのなかで「なんか楽しそうかも？」と何か１つでもひっかかればいいな、と思って綴っていきますね。
今回はアメリカ合衆国の前公衆衛生長官として勤めたDr. Vivek Murthy氏によるエピソードです。
この時点で「興味ない」と思われたかもしれません（笑）
私も固い話や難しい話は分からないし、最初は聞き流すつもりでいました。
しかしこのVivek医師はほかの自分の知っている医師とは一味違うのです。
医師としてキャリアを重ねていくなかで、学生時代に学んでこなかったある要因が人間の健康に大いに影響を及ぼしていることに気づいたのです。
それは「孤独」。
私はいままで孤独についてあまり深く考えたことがありませんでした。
というのも、孤独といってもいろんな種類の孤独があるようなのです。
たとえ大切な人に愛され、大事な人に囲まれていたとしても、人間は孤独を感じるようです。
それは一体なぜなのか？孤独とは何なのか？
を語ったエピソードです。
Vivek医師は幾度となく人が死に直面する姿を見守るなか、あることに気付きました。
病におかされ、重大な決断を下す際にどれだけの人が誰にも相談することなく、たったひとりで直面している人がいかに多いかーまた死ぬ瞬間も誰にも看取られずに死んでいく人がどれほどに多いか。
人は孤独を感じても、それをうまく言語化することができないこと。
また、自分を蝕んでいるものが「孤独」だと感じることができないこと。
３種類の孤独についてーその一つでも欠けていたら、人間は「孤独」なのだと。（これは知らなければ、どの「孤独」をクリアしなければいけないかが理解できないので、理解することが非常に重要）
Vivek氏、Breneさんのエピソードも交えて対談されています。
まだまだ知らないことがあるのだな・・・と思った回で、心に響く内容がいくつもありました。
最終的に誰との絆を深めるべきなのかについても語っています。
（最近どのPodcastを聞いていても、共通して出てくる内容なので、これは「自分がクリアすべき課題」なのだなと感じました。）
是非ちょっとでも気になるな！と思った方は聞いてみてくださいね。
英語も（速いですが）ネイティブのなかでは明瞭でとても聞き取りやすい英語です。
またエピソード全文スクリプトがついていますので、もっと深く知りたい！
という方は文章で確認できます。
（なんならDeepLにかけて内容だけチェックするのもアリです。）
記事：Miyo a.k.a kiki @miyoEng
わかりやすい発音指導を目指す、英語の音に魅せられた発音講師。
これまで指導してきた生徒は初級者から海外在住研究者、医師、英語講師など上級者も多く、どんなレベルでも対応可。
英検１級。全国通訳案内士（英語）。英語発音指導士®。
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